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チョンダヨン【著】
販売会社/発売会社:扶桑社
発売年月日:2011/04/08
JAN:9784594063474
//付属品~ストレッチングDVD1枚、ストレッチングポスター1枚付

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結構ハードです。毎日したらダイエットに繋がりそうです。
既にブームが去り、書店では見つからなかったのでこちらのショップで購入しました!腰痛があるのでダイエットするにはまずストレッチからと思い実践しております。辛いけど身体にはとても効きます! 
ジムに行けないので購入しました。久しぶりのストレッチ気持ちよく出来ました 
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